عام
٢ نوفمبر ٢٠٢٤
Remana
المكملات الغذائية للرياضيين
تُعتبر المكملات الغذائية جزءًا أساسيًا من نظام الرياضيين الغذائي. فهي تساعد في تحسين الأداء، تعزيز التعافي، وزيادة القدر...
٢٢ يوليو ٢٠٢٤
Remana
التغذية لمتلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيسات المبايض (PCOS) هو اضطراب هرموني شائع يؤثر على النساء في سن الإنجاب. تؤثر متلازمة تكيس المبايض على العديد...
٤ ديسمبر ٢٠٢٣
Remana
ماذا نأكل قبل الجري
قبل أن تذهب للجري، من الضروري تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المناسبة لتحسين أدائك ومنع الإصابة. ما تأكله قبل الجري يمكن أ...
٢٢ نوفمبر ٢٠٢٣
Remana
لماذا يجب أن يكون لدي أخصائي تغذية؟
عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتك وحياتك، لا يمكن المبالغة في تقدير دور أخصائيين التغذية. أخصائي التغذية هو متخصص مدرب ومتخص...
١٩ نوفمبر ٢٠٢٣
Remana
تأثير السكر على الصحة العقلية
القلق هو مشكلة صحية عقلية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين أن أسباب القلق معقدة ومتعددة، تشير...
١٤ نوفمبر ٢٠٢٣
Remana
التغذية لمرضى السكر
يتطلب العيش مع مرض السكري اهتمامًا دقيقًا بالنظام الغذائي للتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل فعال. بالنسبة للأفراد الم...
١٨ أبريل ٢٠٢٣
Remana
هل ممكن تأكل كربوهيدرات دون أن يزيد وزنك؟
هل ممكن تأكل كربوهيدرات دون أن يزيد وزنك؟
١٣ أبريل ٢٠٢٣
Remana
نظام غذائي من غير حساب السعرات الحرارية
نظام غذائي من غير حساب السعرات الحرارية
١٢ أبريل ٢٠٢٣
Mohammed Taha
7 طرق ستساعدك في التغلب على الامساك
الإمساك قد يكون أحد أسوأ الأشياء التي تسبب لك الضيق في يوم من الأيام، فكيف تتغلب عليه بنفسك مع نصائح مهمة لن تعرفها إلا...
